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女人体虚危害大!体虚如何进补好?

2019-09-25 10:36:2339健康网

核心提示:体虚是女性朋友容貌衰老、身体机能减退的关键因素,女人体虚若不调理,即使用的护肤品再昂贵,穿的衣服再美丽,也难以打造出少女感。那么,为打造女性年轻状态,体虚的女性该如何进补呢?

  夸一个人年轻漂亮,用什么词比较新潮?答案也许是“少女感”。少女感,是如今时尚圈较为流行的一种美,无论是影视明星,还是普通凡人,多数女性都在为这三个字而拼命保养,好让自己保持年轻,被人夸上一句:“哇,你好少女哦!”

  

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  朋友小艾,就是一个追求少女感的女人。虽然今年已经40岁,但年龄阻挡不了她要成为少女的决心:天天敷面膜,常常做护肤,每天化妆1小时再出门;为了保持体态年轻,她还购买了一批AG真人品,什么蜂胶、月见草油、护肝片,一应俱全。

  然而,尽管小艾付出了很多努力,但效果却不理想:胭脂水粉掩盖不住她萎黄的面色,昂贵的护肤品祛除不了她脸上的疲态,服用的AG真人品也无法恢复身体的精气神,近段日子反而时常会感到头晕乏力、失眠多梦。这让小艾纳闷不已。

  为什么同是40岁,有的女性少女感外溢,而小艾无论怎样保养都老态毕显?这也许是“体虚”在作怪!

  

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  女人体虚先变老!体虚的这些危害你了解吗?

  中医认为,体虚可分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种,这四种虚证,会加速女人衰老,并给女性带来以下危害!

  1、气虚:劳累疲乏

  生活中,如果你常常感觉劳累,觉得体力、精力都不够用,这多半是气虚了。气虚者稍微活动一下就会感到劳累,常有少言懒语、疲倦乏力、动则出汗、舌淡苔白等表现。

  2、血虚:面色萎黄

  为何使用了昂贵的护肤品,却改变不了面色萎黄、皮肤干燥的现象?为何有的女性常会出现四肢麻木、经水延期、月经量少色淡等症状?其实,这些表现往往预示着血虚。当人体血虚时,血的濡养功能就会减退,机体、脏腑就得不到血液的滋润,人的衰老速度就会加快。

  

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  3、阴虚:老态毕现

  阴虚是指体内血、精、津液等物质的亏耗,阴虚者通常阳热相对偏亢,令机体处于一种虚性亢奋的状态,临床常表现为形体消瘦、面红潮热、五心烦热、口干咽燥、心烦眠少等症状,令人老态毕现。

  4、阳虚:机能减退

  炎炎夏日畏寒又怕冷,经常保温杯里泡枸杞?这是阳虚的症状,得治!阳虚是指机体阳气不足,是机能减退的一种状态,患者临床上常有畏寒怕冷、手足不温、喜热饮食、腰膝冷痛、小便清长、大便溏薄等表现。

  

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  由上可知,体虚是女性朋友容貌衰老、身体机能减退的关键因素,女人体虚若不调理,即使用的护肤品再昂贵,穿的衣服再美丽,也难以打造出少女感。那么,为打造女性年轻状态,体虚的女性该如何进补呢?

  女人体虚如何进补?气血双补摆脱体虚!

  中医认为,“气为之阳,血为之阴”,体虚中的“气血虚”与“阴阳虚”其实并不矛盾,治体虚,实际上就是补气血。所谓“气血不足百病乃生”,气血是人体生命之根本,气血充盈是维护身体健康的基础,也是摆脱体虚的关键!

  由于中医有“气由血化,气血互生”的理论,因此体虚进补,应讲究气血同补。气血双补,摆脱体虚,可尝试“出身名门”的复方阿胶浆。

  

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  复方阿胶浆由明代医学家张景岳所创制的“两仪膏”化裁而成的,其组方含有阿胶、熟地黄、党参、红参、山楂等5味药材,其中,红参、党参是治疗气虚、补气益中的要药,熟地黄、阿胶能滋阴补血,山楂能和胃调中、消除滋腻,补血药与补气药配伍同用,气血双补,共同为身体发挥作用。

  当然,除此之外,体虚者还可以根据体质类型有针对性地进行食补,如粳米、香菇、牛肉等可健脾益气,黑米、芝麻、乌鸡能补血养血,体虚者可适当食用。同时,体虚者平时还要多注意运动锻炼,提高身体素质,让身体保持强壮。

  

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  女性的美,一直都是由内而外的,少女感也并非单纯靠几片面膜、几瓶化妆品就能打造的。体虚是影响女性容颜的罪魁祸首,只有调好气血,不断修养自身,同时保持对生活的热情与好奇,才是让女性时刻拥有少女感的秘诀!

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